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Sucettes de yogourt glacé au melon d’eau et aux bleuets

Donne 8 portions

Temps de préparation: 5 min

On reste au frais cet été avec ces sucettes glacées crémeuses faciles à faire. Le plus dur est d’attendre qu’elles soient prêtes à manger…

Ingrédients

2 tasses	de yogourt grec nature 0% M.G.	500 ml
1 1/2 tasse	de melon d’eau épépiné en morceaux	375 ml
1 tasse	de bleuets frais	250 ml
1/3 tasse	de miel liquide	75 ml

Instructions

étape 1
Mettre le yogourt, le melon d’eau, les bleuets et le miel dans un mélangeur et réduire en purée jusqu’à l’obtention d’un mélange bien lisse. (Pour plus de texture, activer le mélangeur par petits coups secs.)

étape 2
Remplir huit moules à sucettes de 4 oz (125 ml) avec le mélange ou utiliser des verres en carton, couvrir le dessus de papier d’aluminium et placer un bâtonnet de bois au centre de chaque sucette en perçant le papier d’aluminium.

étape 3
Mettre les contenants bien droits au congélateur et laisser figer pendant 6 heures. Les sucettes se conservent jusqu’à deux semaines.

Conseils

Les petits chefs peuvent vous aider à verser le mélange dans les contenants.

Ces sucettes hydratent bien et sont riches en protéines grâce au yogourt grec.

Découvrez votre combinaison préférée : fraises, framboises, cantaloup, melon au miel, pêches ou nectarines.

Notes et valeur nutritive

Nutrition Information
Valeur nutritive

par portion

% Daily Value
% valeur quotidienne

Amount
Teneur

Calories / Calories 94

Fat / Lipides 0 g

Saturated / saturés 0 g
+ Trans / trans 0 g

Cholesterol / Cholestérol 0 mg

Sodium / Sodium 26 mg

Carbohydrates / Glucides 19 g

Fiber / Fibres 1 g

Sugars / Sucres 18 g

Protein Protéines 6 g

Vitamin A / Vitamine A

Vitamin C / Vitamine C

Calcium / Calcium

Iron / Fer