Gaufrettes au gouda

36 gaufrettes

Ces craquelins maison peuvent être dégustés seuls, mais ils accompagnent à merveille une soupe crémeuse ou une chaudrée consistante.

Ingrédients

1/2 tasse farine de blé entier 125 ml
1/4 tasse farine de riz blanc 60 ml
1/2 c. à thé poudre à pâte 2 ml
1/4 c. à thé sel de céleri ou régulier 1 ml
1/2 tasse fromage gouda râpé, médium ou fort 125 ml
2 c. à soupe graines de sésame 30 ml
1 c. à soupe margarine 15 ml
3 à 4 c. à soupe eau glacée 45 à 60 ml
  • Préchauffer le four à 400 °F (200 °C)
  • Graisser légèrement une plaque à biscuits.

Instructions

étape 1
Dans un bol, placer la farine de blé entier, la farine de riz, la poudre à pâte et le sel de céleri. Avec un batteur à main ou deux couteaux, brouiller le fromage et la margarine jusqu’à ce que le mélange ressemble à de fines miettes. Ajouter les graines de sésame. Verser graduellement l’eau, en mélangeant avec une fourchette jusqu’à l’obtention d’une pâte ferme. Former une boule.

étape 2
Sur une surface légèrement enfarinée, rouler la pâte pour lui donner une épaisseur de 3 mm. Séparer en petits carrés de 5 cm. Placer sur la plaque à biscuits légèrement graissée

étape 3
Faire cuire au four de 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte soit légèrement dorée. Transférer les gaufrettes sur une grille et laisser reposer pendant 2 heures. Garder dans un contenant hermétique à température ambiante.

Notes et valeur nutritive

Nutrition Information
Valeur nutritive
3 gaufrettes
% Daily Value
% valeur quotidienne
Amount
Teneur
Calories / Calories 63
Fat / Lipides 3 g
Saturated / saturés 1 g
+ Trans / trans
Cholesterol / Cholestérol 5 mg
Sodium / Sodium 81 mg
Carbohydrates / Glucides 7 g
Fiber / Fibres 1 g
Sugars / Sucres
Protein Protéines 2 g
Vitamin A / Vitamine A
Vitamin C / Vitamine C
Calcium / Calcium
Iron / Fer
Lorsque vous choisissez une margarine, optez pour celles qui sont étiquetées comme non hydrogénées. Celles-ci contiennent peu de lipides saturés et aucun lipide trans. Évitez les margarines dures, qui sont riches en lipides saturés et trans.